Il est conseillé de ne pas accorder trop d’importance aux rêves et aux cauchemars. Seules les personnes dont le comportement, les paroles et les pensées sont en accord avec les enseignements de la Torah peuvent leur accorder une certaine importance. Les autres doivent comprendre que les rêves sont souvent utilisés par l’instinct mauvais pour les détourner de sujets importants et réels.

Le Rabbi de Loubavitch donne plusieurs conseils pour éviter les cauchemars et mieux dormir, tels que :

  • faire vérifier ses Téfilines et Mezouzot, surtout celle de la chambre à coucher,
  • ne pas réfléchir à ses rêves car ils sont irréels,
  • donner de l’argent à la Tsedaka (charité) chaque matin,
  • réciter soigneusement le Chema et les prières qui l’accompagnent avant de dormir,
  • et étudier régulièrement la Torah.
  • Il est également conseillé d’éviter de penser à des sujets vains ou nocifs pendant la journée
  • et pour les hommes, de se tremper dans un bain rituel (Mikvé) chaque matin si possible.

Si on est dérangé par l’apparition d’un défunt dans un rêve, il est recommandé de vérifier que l’enterrement a été effectué conformément à la loi juive et que le « Kaddish » est récité correctement.

Lorsque les Cohanim bénissent l’assemblée pendant la prière des jours de fête, il est également recommandé de réciter une prière demandant que tous les rêves, qu’ils soient les nôtres ou ceux des autres, soient dirigés vers le bien.